DAI NI KYO (ΠΟΡΤΟΚΑ)ΛΙ ΖΩΝΗ

NAGE WAZA                                       KATAME WAZA

KO-SOTO GARI                                  KATA GATAME

KO-UCHI GARI                                   KUZURE KESA GATAME

KOSHI GURUMA                                 KUZURE YOKO SHIHO GATAME

TSURI KOMI GOSHI                           MAKURA KESA GATAME

OKURI ASHI BARAI                            KUZURE KAMI SHIHO GATAME

TAI OTOSHI                                      KUZURE TATE SHIHO GATAME

HARAI GOSHI

UCHIMATA