DAI SAN KYO (ΠΡΑΣΙΝΗ ΖΩΝΗ)

NAGE WAZA                                       KATAME WAZA

KO-SOTO GAKE                                  KATA JUJI JIME

TSURI GOSHI                                    GYAKU JUJI JIME

YOKO OTOSHI                                   NAMI JUJI JIME

ASHI GURUMA                                   MOROTE JIME

HANE GOSHI                                     HADAKA JIME

HARAI TSURI KOMI ASHI

TOMOE NAGE

KATA GURUMA