DAI GO KYO (ΚΑΦΕ ΖΩΝΗ)

NAGE WAZA                    KATAME WAZA

O-SOTO-GURUMA           UDE GARAMI

UKI WAZA                         UDE HISHIJI- JUJI GATAME

YOKO WAKARE               UDE HISHIJI- UDE GATAME

YOKO GURUMA               UDE HISHIGI- HIZA GATAME

USHIRO GOSHI               WAKI GATAME

URA NAGE                       HARA GATAME

SUMI OTOSHI

YOKO GAKE